ParAmandineClaudele 21 mars 2013| Mis à jour le 12/10/2015 | 511 888 Vues
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pourmarin_yvettele 06/09/2015 à 19:03
le lait n'ai pas 1 poison !! si vous avez mal a l'estomac prenez 1 verre de lait froid et ça passe sans médicament
gremlinzle 18/08/2015 à 17:44
Si vous en avez la possibilité : faites "bien" l'amour avant de dormir, je vous garantis une nuit de sommeil profond et vraiment réparateur !
niky2ble 07/11/2014 à 18:28
La loi de la nature
Dans la nature, aucun animal, excepté l'être humain, ne consomme le lait d'une autre espèce. De plus, l'homme est le seul être vivant qui continue de boire du lait une fois passé à l'âge adulte. Et il considère qu'un tel comportement alimentaire, pourtant contre nature, est essentiel pour sa survie!
niky2ble 07/11/2014 à 18:24
Dans la nature, aucun animal, excepté l'être humain, ne consomme le lait d'une autre espèce. De plus, l'homme est le seul être vivant qui continue de boire du lait une fois passé à l'âge adulte. Et il considère qu'un tel comportement alimentaire, pourtant contre nature, est essentiel pour sa survie!
ela61800le 07/11/2014 à 16:13
essayer la méditation je suis sous somnifères depuis de nombreuses années à des doses inimaginable. pour arrêter je m'aide en faisant de la méditation tout les soirs au moment de me coucher. et puis pas d'écran le soir un peu de lecture et je respecte bien des heures de couchés toujours les même en semaine comme le week end
Jodeau53le 07/11/2014 à 14:51
Le sport n'est pas une bonne idée avant d'aller se coucher il faut bien compter deux à trois heures de récupération après une séance de sport pour avoir un sommeil"vrai" réparateur.
Du savon de Marseille sous l'oreiller ... c'est une recette de grand'mère efficace.
La tisane n'est pas non plus conseillée car elle engendre souvent des envies "pipi" en pleine nuit.
2 heures avant d'aller se coucher ne pas toucher au PC, à la télé ... lire dans une ambiance feutrée et nettement plus bénéfique pour attendre zen le sommeil.
TARATATAle 07/05/2015 à 08:30
Depuis quelque temps j'ai mis du savon de Marseille sous l'oreiller contre les crampes et ça marche ! Par contre je n'ai pas vu d'amélioration pour le sommeil...
callicarpale 29/08/2014 à 10:15
J'oubliais : dîner inexistant ou très très léger
callicarpale 29/08/2014 à 10:01
Pour ceux qui le peuvent (le mental n'étant pas facile à manipuler), s'imaginer dans un endroit paradisiaque, plage, montagne, etc ...
sinon le verre de lait chaud avec 1 cs de miel fonctionne très bien pour certains, la tisane de fleur d'oranger, de tilleul, une brume d'oreiller aux huiles essentielles, si rien ne fonctionne, se lever effectivement ou lire en attendant le sommeil mais pas d'écrans d'ordi ou télé ou tablette, la lumière que ces appareils renvoie éclaire la rétine et incite le cerveau à tenir éveillé
sylvianemorillonle 25/07/2014 à 14:22
il m'est déjà arrivé de boire du lait chaud avant d'aller dormir, ça n'a jamais favorisé mon sommeil pour autant !
ifca45le 29/07/2014 à 09:33
Depuis 2013 j'ai appris des choses sur le lait. Et pas en bien. Il vaut mieux éviter d'en boire car outre les protéines, le lactose est du sucre. Or le sucre (regardez l'état d'énervement de vos enfants quand ils absorbent trop de sucre) est un "stimulant".
Et je passe sur les effets cancérigènes, facteurs d'obésité du lait : si vous souhaitez des infos regardez les conférences du Pr Joyeux.
nicouvple 30/03/2015 à 00:44
suis d'accord avec vous le lait à proscrire..
Dany cargoetle 23/03/2014 à 19:56
À essayer... Si ça ne fait pas de bien, ça ne peut pas faire de mal...
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