Cette pathologie qui peut prendre bien des formes différentes peut être assimilée à une trop grande anxiété, cest à dire une peur irréelle et nous vous proposons den savoir pour lutter contre ce phénomène qui peut gâcher lexistence.
Cest quoi la névrose ?
Il existe bon nombre de types de névroses mais toutes proviennent du même problème majeur. Ce sont des maladies mentales sans réelle gravité entrainant des troubles du comportement mineurs mais réguliers et qui influencent donc le quotidien des personnes qui en souffrent. Contrairement à dautres formes de maladie mentales, les névrosés sont tout à fait conscients de leur état et voient juste la réalité de manière un peu déformée.
Les causes de la névrose sont multiples et elle se manifeste donc par divers symptômes. Les plus courants sont dus notamment à :
- de lhypocondrie qui est le fait de se croire malade alors que lon est en bonne santé, comme le héros du film supercondriaque.
- des troubles obsessionnels du comportement,
- des phobies irrationnelles,
- des crises de paniques,
- des obsessions impulsives,
- une anxiété exagérée pouvant même aller jusquà des crises dhystérie, etc.
Les caractères suivants sont observables chez les personnes atteintes de névrose. Toutefois un névrosé ne rassemblera pas toutes ces caractéristiques. Mais il existe certains traits de caractère qui laisse à supposer la maladie comme par exemple : une grande émotivité, un manque de confiance en soi entrainant le besoin de réconfort permanent, une recherche de la perfection, des problèmes physiques mineurs (respiratoire, coronaire, urinaire,), des crises de panique, une grande fatigue et une irritabilité soudaine, et enfin des craintes concernant lavenir et la concentration sur des éléments passés problématiques qui peuvent aussi être des signes évidents de dépression.
La dépression ou la névrose peuvent touchées une même personne mais lune nentraine pas forcément lautre.
Comment vivre avec un névrosé ?
Ce nest probablement pas la chose la plus aisée à faire mais les névrosés ne peuvent hélas pas faire disparaître leur anxiété du jour au lendemain. Il faut donc être tout aussi patient que tolérant lorsque vous avez affaire des personnes touchées par ce type de pathologie.
Evitez toute argumentation avec eux, ce sont des personnes lunatiques, rarement de bonne humeur et souvent manipulatrices, il est donc conseiller de ne pas les critiquer trop durement. Surtout si vous souhaites les aider à sortir de la névrose.
Il ne faut pas non plus vous laissez marcher sur les pieds, posez des limites et ne les laissez pas décider à votre place. Montrez leur de laffection pour quils ne se sentent pas coupables de leur actes quils ne peuvent finalement pas toujours contrôler. Mais ne leur donnez pas toujours raison pour que la maladie ne deveienne pas un prétexte. Pardonnez-leur leur narcissisme et tentez déprouver de lempathie envers eux. Ils souffrent sans aucun doute de leur condition autant que vous de les supporter.
Nos conseils pour sortir de la névrose ?
Lidéal pour sortir de la névrose est de pratiquer une activité sportive lors de laquelle on pourra se fixer certains challenges, sans pour autant que ces derniers soit démesurés. En effet, le simple fait de se fixer des objectifs atteignables est rassurant et cela redonne confiance en soi et en ses capacités. Il faut de plus savoir que le fait de rester immobile favorise lanxiété.
Il faut aussi savoir comprendre la maladie afin de savoir doù proviennent les troubles de la névrose et comment les anticiper. Dans lidéal il faut découvrir des techniques de relaxation ou de méditation qui peuvent permettre de garder son calme lors des crises les plus intenses.
Il faut aussi parler de la maladie. Si une personne est atteinte de névrose dans votre entourage il en est probablement conscient même sil refusera probablement de ladmettre et donc daller consulter un spécialiste pour guérir ne se considérant pas malade. Vous pouvez quand même les encourager à aller se faire diagnostiquer chez un spécialiste. Ce dernier pourra alors prodiguer un traitement qui susceptible de canaliser les névroses. Un travail avec un coach peut aussi permettre dobtenir des résultats spectaculaires comme le démontre certaines études au Canada.
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