En France, la dépression touche chaque année près d'1 personne sur 10, dont deux fois plus de femmes que d'hommes. Quels sont les signes précurseurs ? Comment en sortir ? Réponses.
Souvent minimisée, la dépression peut être lourde de conséquences. Baisse de la libido, troubles du sommeil et de la concentration, voire crises suicidaires, ce trouble mental est pourtant souvent ignoré par le malade lui-même qui ne parvient pas toujours à mettre un nom sur son malaise. Laurence T., qui a été longtemps dépressive, explique que le mal-être sest installé lentement : « malgré une tristesse continue, une fatigue infinie, des insomnies de plus en plus nombreuses et des idées morbides, à aucun instant je ny ai associé le mot dépression. Jétais persuadée quil sagissait dun gros coup de fatigue, dun passage à vide. Il ma fallu plusieurs mois pour accepter ma dépression, accepter le fait que je sois malade ».
Déprime ou dépression ?
La population est souvent mal informée et parvient difficilement à faire la différence entre une déprime passagère et une dépression. Le Pr Laurent Schmitt, Chef du service de psychiatrie des hôpitaux de Toulouse, explique que la principale différence entre ces deux troubles est la durée des symptômes. Une déprime est passagère, souvent la résultante dune émotion « choc », un deuil, une morosité chronique lors du trouble prémenstruel et ne dure pas plus de 15 jours. La dépression en revanche, se caractérise par « un sentiment de tristesse qui perdure pendant au moins deux semaines ». Les symptômes sont les suivants :
- un ralentissement psychique et moteur
- une fatigue importante et baisse dénergie
- une perte denvie, délan, de plaisir
- une dévalorisation de soi ou culpabilité
- une anxiété persistante
- un négativisme pour différents secteurs de la vie, une hyper-sensibilité aux guerres, aux catastrophes, irritabilité
- des idées suicidaires, plans de suicide, tentatives de suicide
- appétit, sommeil et libido affectés
Qui est touché par la dépression ?
La dépression peut concerner toutes les tranches de la population, quels que soient lâge, la profession, le pays, le milieu social ou le sexe. Cependant, le Pr Laurent Schmitt précise que les femmes sont deux fois plus touchées que les hommes. Cela sexplique en partie par la dépression post-partum survenant après laccouchement, dont souffre 1 femme sur 5. Les adolescents et les personnes âgées sont également plus exposés que le reste de la population et le risque de suicide est important dans ces tranches dâge.
Sortir de la dépression
La dépression est donc un trouble sérieux qui ne doit pas être pris à la légère. Le principal risque, comme le rappelle lOMS, est le suicide, qui concerne chaque année près dun million de personnes dans le monde, dont une grande partie présentant des signes dépressifs. Pourtant, la dépression peut se soigner définitivement. Et si le risque de rechute est important 1 personne sur 2 souffrira dun deuxième épisode dépressif il existe des moyens de sen sortir.
Cela passe tout dabord par un suivi psychologique et/ou social, avec un spécialiste. Sortir seul de la dépression est beaucoup plus compliqué comme lexplique le Pr Laurent Schmitt : « Pour une dépression réelle, durable, le retour à la norme sans soins est très long, et émaillé du risque majeur de suicide et des conséquences néfastes tant familiales que professionnelles ».
Un traitement médicamenteux pourra également être indiqué pour les personnes souffrant de dépression. Mais Laurence insiste sur limportance du suivi : « La dépression nest pas un coup de blues.() La dépression, on ne sen sort pas tout seul. Et la dépression ne se soigne pas avant tout et uniquement par des antidépresseurs. » rappelle-t-elle aux personnes dans son cas.
La dépression, trouble très répandu, peut donc être soignée efficacement. À condition doser laffronter.
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