Cet article participe à la 60ème édition du festival à la croisée des blogs, initiative du blog déveleppementPersonnel.org, qui est organisé ce mois-ci par Dominique de choisirlebonheur.com et dont vous trouverez larticle de lancement ici.
La dépression est une maladie qui peut toucher nimporte qui, nimporte quand et presquà tous les âges de la vie.
Elle est lune des formes les plus connues de la psychopathologie et en même temps lune des maladies les plus méconnues du grand public.
Elle se manifeste par un ralentissement durable dans la vie de la personne touchée et ceci sur tous les plans. Cela lui cause souvent des problèmes sociaux avec son entourage qui a tendance à penser quelle est fainéante ou quelle tire profit de la situation, ce qui est totalement faux et injuste. Même sil est vrai que certaines personnes abusent les médecins et leurs proches en jouant au dépressif.
De ce fait, la dépression est une maladie méconnue et incomprise.
Une dépendance vis-à-vis des autres
La personne dépressive ne vit plus pour elle-même, mais pour les autres dont elle est devenue, de ce fait, dépendante. Les autres étant devenus sa seule source de signes de reconnaissance positifs. La plupart des déprimés ne saiment pas, souvent même ils se détestent.
Je me rappelle dune cliente déprimée qui se plaignait fréquemment de son conjoint en séance : « À quoi bon lui faire confiance, il arrive toujours par me décevoir », comme si son compagnon à lui seul avait le pouvoir de la satisfaire ! Et dajouter « De toute façon je ne suis pas intéressante, pourquoi ferait-il attention à moi ? ».
Cette difficulté à saimer et à sapprécier rend généralement le travail thérapeutique compliqué, long et difficile car il est nécessaire de fournir aux patients déprimés un cadre thérapeutique qui soit à la fois bienveillant et qui, en même temps ne soit pas une invitation à la dépendance ou à la contre-dépendance.
Une maladie récurrente
La dépression se manifeste sous la forme dune baisse de lhumeur qui saccompagne dune faible estime de soi et dune perte de plaisir et dintérêt.
Ces changements dhumeurs se produisent sous la forme dépisodes souvent récurrents dans la vie de la personne touchée. De plus, il existe un terrain héréditaire qui augmente le risque dêtre touché si un ou plusieurs proches lont été.
La dépression nest pas une déprime existentielle
« Je me sens triste, je suis déprimé et pourtant je ne comprends pas pourquoi je vais mal. Je nai aucune raison daller mal, jai un bon travail, un mari, de beaux enfants, une maison, un chien . » Combien de fois ai-je entendu ce discours en consultation ?
La dépression nest pas un simple questionnement existentiel, ou une déprime passagère, ce sont des perturbations de lhumeur qui ont des causes multiples, qui se manifestent durablement sur de longues périodes et qui entraîne un handicap important dans la vie de la personne atteinte.
Je déprime, que faire ?
La dépression est une maladie dont il est aujourdhui possible de sortir à condition de faire le nécessaire bien sûr ! Cela semble évident, mais pour une personne dépressive, prendre un rendez-vous chez son médecin par exemple peut déjà relever de lexploit !
Beaucoup de personnes dépressives récidivent souvent par manque dinformations, de prise en charge ou de suivi. Parfois aussi parce quelles veulent aller trop vite.
Sortir dune dépression prend du temps. Les spécialistes du domaine considèrent quun traitement contre la dépression doit durer au moins six mois, et parfois beaucoup plus. En dessous dune prise en charge suffisamment longue, le risque de rechute, donc de chroniciser la maladie est multiplié par deux.
Il existe plusieurs traitements efficaces :
La dépression est une maladie qui cause des perturbations du fonctionnement du cerveau et qui affecte lensemble de lorganisme de la personne touchée. Il est donc illusoire de vouloir sen sortir tout seul.
Il est très difficile, voire impossible de se sortir dune dépression par la seule action de sa volonté. Pour cette raison, la dépression est une maladie qui : nécessite une prise en charge médicale et un traitement adapté.
Le meilleur traitement connu à ce jour est la combinaison dun traitement médicamenteux accompagné dun soutien psychothérapeutique. Pour que le traitement soit efficace, il est importante que le médecin, le thérapeute et le client travaillent en collaboration étroite afin daider ce dernier à redevenir acteur de sa vie, à pouvoir retrouver son autonomie, à être à nouveau en capacité de faire des choix, etc
Viennent ensuite, dans lordre, les traitements par psychothérapie et par traitements médicamenteux seuls.
Conclusion
La dépression est une maladie incomprise, longue et dont il est difficile de sortir seul.
Il est donc nécessaire lorsque lon traverse un épisode dépressif, daccepter de solliciter laide à la fois de son entourage, de son médecin traitant et aussi dun thérapeute capable de comprendre cette maladie pour vous aider à en sortir.
Le soutien des amis, des collègues de travail, des copains sportifs ou associatifs est aussi un atout dans le combat contre la maladie.
Enfin, il est nécessaire que les personnes qui ne sont pas touchées par cette affection acceptent de changer leur regard sur la dépression qui est une vraie maladie, difficile et compliquée à gérer lorsque lon en est atteint.
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