Comment sortir d'une dépression sans médicaments

Salut,
En effet, moi je prie, je ne prie pas tous les soirs bien sûr parce qu'avec les Xanax, ça me fait beaucoup dormir. Mais je pleure aussi beaucoup. Egalement, comme toi, j'aimerais que ça s'arrête et que tout ça soit fini. Redevenir comme avant, avec la pêche.
Je devrai à nouveau commencer un traitement d'anti-dépresseurs la semaine prochaine, après les résultats de mon cardiologue, mais je me demande s'il n'y a pas un autre moyen, genre HYPNOSE....
Pour l'histoire, ça fait plus d'une année que je suis en dépression et avec des AD que j'ai dû arrêter suite à une prise de poids de 25 kg et une hospitalisation par manque d'oxygène.
Donc actuellement, les prières, les dodos et rebelote avec les AD....
Et surtout ne t'en fais pas, n'aie pas peur de mourir car on ne peut pas se suicider si tu au fond de toi tu ne le veux pas. Et je pense que tu ne veux pas le faire. Il faut se dire que même si ça ne va pas maintenant, tout ira mieux plus tard. Tu ne vas donc pas chercher à le faire.
Tu seras triste, oui, mais je suis sûre qu'on va tous s'en sortir. Courage.


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