Vendredi.
Ça fait un bout que jai écrit. Je vais bien. Depuis dimanche (jour 58). Je suis en paix. Lanxiété est partie et nest pas revenue depuis, sinon à quelques moments, comme les gens « normaux ». Les symptômes de dépression ont disparu.
Au jour 57, jai eu un moment danxiété. Javais encore envie de pleurer. Ça va souvent ensemble dans mon cas. Je sortais dune fête avec des amis et je retrouvais ma solitude et ça ma rendu triste, donc anxieux dabord. Puis, je me suis abandonné à la peine. Je nai pas pleuré, mais jai laissé venir à moi les émotions que je ressentais. Jai appris à lâcher prise dans les dernières semaines, à laisser ma vraie nature sexprimer, à men remettre à mon inconscient et à la vie en moi. Après plusieurs jours avec cette attitude, jen ai récolté les fruits dimanche passé. Après une lecture, jai eu un flash, un insight. Linconscient était en marche. Jai ouvert mon cahier et je me suis mis à écrire sur mon rapport aux autres, sur ma peur du rejet, sur lamour que je veux donner et recevoir. Puis les derniers morceaux du puzzle se sont placés. Sans entrer dans les détails, je peux dire que jai réussi à établir les dernières limites que me restaient à établir quant à mes rapports amoureux. Puis tout est devenu calme. Jai senti que javais enfin le pouvoir sur ma vie, dans toutes les sphères de ma vie. Jai senti que je pouvais enfin accepter la réalité, ce qui est. Jai senti que javais enfin le contrôle sur mes pensées. Je pouvais maintenant faire avec la réalité et construire ma vie comme je le désire.
En quelques semaines, mois, je suis parvenu à établir un plan de vie, mes valeurs et mes limites, comme jamais auparavant dans ma vie où je me laissais mener par les autres, les peurs, les gratifications immédiates, les attentes, les exigences et les doutes. Ces jours de congé et de farniente, plus le Cipralex, mont permis de me reposer et de me recueillir. Jai appris à affronter mes peurs et de voir que je nen mourrais pas. Jai appris à découvrir ce que jaime et à aller vers cela. Jai appris à visualiser ce que je veux comme vie et à réaliser concrètement ce que je veux.
Le parcours nest pas terminé. Je continue la psychothérapie pour au moins trois ans. Je continue à laisser la place à la vie en moi. Il y a dautres couches de résistances. Surtout dans mon rapport aux autres et dans mon rapport à la discipline. Sauf que maintenant, je sais où je men vais, je connais certaines de mes valeurs et de mes limites, et jai confiance dans la vie. Je suis outillé pour passer à travers les situations qui se présenteront à moi.
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